比特币:不要因为COVID-19而浪费午餐时间-用它来促进职业发展

说2020年是一个奇怪的年份，无疑是对本世纪的轻描淡写。

作为一个结果COVID-19，我们已经不得不改变并以迅雷不及掩耳的速度适应-在大多数情况下，换办公室的备用房，和厨房表。

这些变化带来了自己的挑战。例如，在远程工作时要努力保持专注和动力，处理无数的视频通话，并与远方的同事和经理进行有效的沟通。该名单不胜枚举。

在家工作还可能意味着您要工作更长的时间，即使有大量文献表明人们在适时休息时可以更有效地工作，但似乎大多数工人都在优先考虑。

最近的一项研究由自由游戏发现，41％的英国民众很可能工作通过他们的午休时间，而远程工作-这也不行。

美财长：不要相信通胀已经嵌入美国经济:10月22日消息，美国财长耶伦表示，不相信通胀正在嵌入美国经济，物流成本已经显示出下降的迹象，仍然认为有办法在不造成失业激增的情况下降低通胀；拜登的预算保证了财政政策的可靠性。（财联社）[2022/10/22 16:35:17]

原因如下：

这是你的权利。除非合同另有规定，否则您有权午休。同样，这取决于您的协议，但是大多数午餐时间不支付，所以到底为什么您想每天免费工作一个小时？请记住，您每周要给您的雇主5个小时的时间。免费。

实际上对您有好处。您不必成为火箭科学家，就可以知道定期休息对您的注意力水平有好处-午餐，我的朋友，没有什么不同。

菲律宾证券交易委员会警告公众不要投资币安:金色财经报道，菲律宾证券交易委员会 (SEC) 已警告公众不要投资加密货币交易所Binance。

菲律宾证券交易委员会在回复智库Infrawatch PH的一封信中表示，Binance 不是注册公司或合伙企业。因此，它不具备招揽投资的必要权限/或许可证，因为只有注册公司才能申请并获得必要的许可证来招揽投资。

SEC还呼吁可能受到币安运营影响的投资者受害者就具体违反证券监管法典、修订后的公司法典和其他适用法律法规的行为提出投诉。（forkast）[2022/8/4 12:02:04]

你要吃饭整天坐在办公桌前很容易而忘了这样做，但请猜猜是什么：这对您不利。所以，不要这样做。起床，做一些美味，吃，然后品尝。

杨海坡：不要神化灰度，灰度只是一个合规交易比特币的通道:杨海坡通过微博表示要理性看待灰度。他表示：不要神化灰度，灰度不是一个只会买买买的机构，灰度只是一个合规交易比特币的通道，背后是美股市场的散户投资者，本质上也是韭菜，既然是韭菜，就一样会受到情绪的支配。灰度存在已久，为何今年才受到广泛关注，这是因为比特币的共识不断的扩张，已经进入传统金融市场的视野，这也是本轮牛市的核心驱动力之一。牛市才刚刚开始。[2021/1/21 16:41:03]

尝试并尽可能地井井有条。因此，请制定本周的用餐计划，如果可以的话，请在前一天的晚上做午饭，或者确保晚餐中有很多剩菜，这样您就不必担心烹饪了。

选择是您的……但要计算午餐时间

智能合约先行者Nick Szabo：不要放弃去中心化:在上周四于纽约举行的会议上，Nick Szabo，1996年首次提出开发智能合约概念的密码学专家，他敦促观众不要忽视区块链最初的承诺。“我只是想强调信任最小化和去中心化的好处，”他在参与智能合同小组讨论时说， “传统的银行模式是‘我们相信自己，你为什么不相信我们？'”他继续说道，认为客户可能不信任银行，“他们甚至可能会恨你。”[2018/4/22]

规划是关键-否则您会很容易感到无聊，并且很想尽快回到工作状态。

因此，这是充分利用休息时间的方法，以及如何利用这段时间来发展自己的职业。

午饭时锻炼……但要使其有趣

您是否想过喜欢跑步还是普拉提？好吧，现在是时候找出答案了。

可能是您可能要花更多的时间坐下来，所以从来没有比现在更好的时间出门在外了，为什么不开心呢。

考虑一下您喜欢哪种运动，并尝试找到在线课程。你甚至不用花钱，你可以找到很多免费的锻炼和伸展套路在线。如果沿着这条路线走，请尝试在其他设备上观看它们，以确保减少与工作相关的屏幕时间。

如果您不想上课，请创建自己的锻炼程序。就个人而言，我是理智的深蹲者。这样，您不仅可以完成日常锻炼，还可以使那些内啡肽发挥作用，这意味着您将重新感到更快乐，更精神焕发，从而提高工作效率。

做家务……但要快

您是否曾经停下来想过房子和生活管理员会从您身上偷走多少时间？不，我也不是，但我保证很多。

因此，即使听起来很奇怪，您也应该在午休时间完全考虑照顾家务。

通过在午餐时间解决这个问题，这意味着您将能够在工作时间内专注于工作。

我的意思是，我知道我在家上班时肯定会被洗衣服分散注意力。

梦想……但将您想要的职业变成现实

听着，做白日梦或思考如何改变和改善某些流程或解决大问题都没有错。

这里的问题是，我们很多人花太多时间思考如何做某事而不是实际做某事。

因此，如果您一直在考虑改变职业或开展新业务，请利用午休时间进行计划。

假设您花费15到20分钟进餐，这意味着您仍有大约40分钟的时间整理自己的食物-顺便说一句，这应该足以处理您的在线投资组合，进行工作搜寻或提高简历。

如果您每天花40分钟，那么到本周末，您将花费200分钟来为下一个职业转变或目标而努力。

放松……但要学习

利用午餐时间的一部分学习新技能。

这不一定是晦涩或复杂的事情，它就像观看有关您感兴趣的有用内容的在线教程一样容易。

激发您灵感的一些例子包括SEO，电子邮件营销，为网络写作，提高您的推销技巧。您给它起名字，我保证您会在网上找到可靠的消息来源。

如果您有预算，请花一些时间研究合适的并获得认可的课程，然后开始学习。

您不必将学习仅限于与工作相关的技能。实际上，您总是可以利用这段时间来学习全新的技能，这些技能最终可能会激发职业转变或喧嚣。

网络……但要聪明

多亏了COVID-19，离线事件已成为过去-至少现在是这样。

但是，这并不意味着您应该暂停网络。

仍然有很多的事情可以做，把自己在那里，满足人们用类似或相关利益。

如果您真的很热衷于某件事，请找到一个相关的在线社区。

您将深入研究自己热衷的事物，并在该领域中建立重要的联系。

归根结底，我并不是要提倡您花一秒钟的时间来规划自己的职业，因为放松也很重要。

但是，在午餐时间进行这种计划的好处是，一旦工作结束，您就可以专注于自己喜欢做的??事情。想象那个莫吉托。

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