这年头，有关健康的话题大家是越来越关心了。
毕竟……谁都想多活几年。
诺贝尔奖年年颁，要说老百姓最关心的，或许就是文学奖和生理学或医学奖了。
▲屠呦呦是2015年诺贝尔生理学或医学奖得主
而2017年的诺贝尔生理学或医学奖得主，则是下面这三位学者：
(图vianobelprize.org)
三人因为在生理学/医学上的巨大发现，一共获得了900万瑞典克朗的诺贝尔奖金——相当于人民币700万。
而这个巨大发现，和我们每一个人息息相关：它相当于一个对人类的健康忠告，而且……相当的简单粗暴。
他们的巨大发现是啥呢?
诺贝尔奖官网的表述是——
日本亿万富翁前泽友作将以7000万美元的价格出售收藏画作，接受加密货币支付:2月28日消息，日本亿万富翁收藏家、企业家前泽友作（Yusaku Maezawa）宣布将与英国拍卖行富艺斯合作，以7000万美元的价格拍卖其收藏的新表现主义画家让-米歇尔·巴斯奎特（Jean-Michel Basquiat）的画作《Untitled,1982》，并接受加密货币支付。（U.today）[2022/3/1 13:29:30]
"...discoveriesofmolecularmechanismscontrollingthecircadianrhythm."→发现了“生物昼夜节律的控制分子机制”。
……这这这，到底是啥?
其实翻译成通俗易懂的大白话，那就是咱们中国人尽皆知的——生物钟。
毕马威加拿大购买World of Women NFT进军数字收藏品领域:金色财经报道，毕马威加拿大分公司周一宣布，已从 World of Women 收藏品中购买了一个不可替代的代币（NFT），这标志着这家全球会计师事务所进军数字收藏品领域。一位发言人表示 ， Women #2681于2月13日以 25 ETH 的价格购买，然后转移到单独的钱包中。该公司还透露，它拥有 kpmgca.eth 以太坊名称服务 (ENS) 域名。
此举是在该公司宣布已于2 月初在其资产负债表中添加ETH和BTC之后做出的。（coindesk）[2022/3/1 13:28:55]
“生物钟”的说法在中国一直有，有人信有人存疑。而这次，三位诺贝尔得奖主从权威科学地角度证实了它的“存在”。
而“生物钟”这玩意儿，放在当下又有了非常现实的指导意义。
现在电影APP在秘宝发布影视类NFT系列收藏品:据官方消息，9月6日20：00(UTC+8)现在电影APP在秘宝发布影视类NFT系列收藏品，首批共520个《看电影·午夜场》杂志“午夜时刻”主题数字封面NFT在半个小时内售罄。秘宝平台现已聚集了游戏、艺术、二次元等多种领域主题的NFT，是国内电影元宇宙主题的NFT生态平台。[2021/9/7 23:06:18]
这一指导意义浓缩成简单的四个字，可以扎中很多老铁的心。那就是——
不要熬夜
AccordingtotheNobelcommittee’scitation,JeffreyCHall,MichaelRosbashandMichaelWYoungwererecognisedfortheirdiscoveriesexplaining“howplants,animalsandhumansadapttheirbiologicalrhythmsothatitissynchronisedwiththeEarth’srevolutions.”
世界扑克巡回赛与Theta Labs合作推出NFT收藏品:世界扑克巡回赛（WPT）已与基于区块链的视频交付网络Theta Labs合作推出了一系列NFT。与NBA Top Shots一样，WPT市场也将提供一些最具标志性的扑克瞬间的数字收藏。（U.today）[2021/4/9 20:00:19]
三位学者因“解释植物、动物和人类如何适应其生物节律，使自身与地球自转同步”的发现而获得表彰。
Whenthereisamismatchbetweenthisinternal“clock”andtheexternalsurroundings,itcanaffecttheorganism’swellbeing–forexample,inhumans,whenweexperiencejetlag.
动态 | 金字塔合约吸金能力保持第一 收藏品游戏合约交易数上升明显 ?:据第三方大数据评级机构RatingToken监测数据显示，以太坊合约近7日ETH流入数量前三的合约依次为：Pantheon Ecosystem(12250 ETH)，0x105631(3288 ETH)和0x60c2f3(2500 ETH)，其中排名第一的Pantheon为金字塔合约；交易数排名前三的合约0x105631(43303)，MainBattle(5992)和MainBase(5549)，其中第二三名都是收藏品类游戏Dragonereum的合约。如需查看详情，请点击原文链接。[2018/12/5]
当(生物)内部的“时钟”与外部环境不协调时，它就会影响该机体的健康——例如人类有关时差的经历。
▲Nobelprizeformedicineawardedforinsightsintointernalbiologicalclock(viaTheGuardian)
倒时差的痛苦感觉，毕竟大多数普通人经历得不多。但熬夜却是咱们每个人都立过(又倒下了)的flag。
不熬夜还好，一熬夜晚睡，你担心的各种毛病可能都会找上门来：皮肤变差、精神变差、脾气变差、注意力变差、体质变差、抵抗力变差……
TheNobelPrize,andcontinuingresearch,highlighthowfarsleepresearchhascome:Formanydecadesithadbeenneglectedbythemedicalcommunity,eventhoughsleep,especiallylackofit,cancontributetodiseaseandcostsocietybillionsofdollars,arecentNewYorkermagazinepiecenoted.
Forty-sevenmillionU.S.adultsdonotgetarestorativesleepatnight;workplaceinjuriesanddecreasedproductivityresultingfromsleepdeprivationareestimatedtocosttheUnitedStatesbillionsannually;andtireddriverscause20percentofallcarcrashes,morethan1millioncrashesayear.
▲Nobelprizes2017:everythingyouneedtoknowaboutcircadianrhythms(viaTheGuardian)
既影响自己身体，又为工作甚至社会安全埋下隐患，睡眠不足就是这么可怕。
有睡眠障碍的人想要多睡会儿尚且不易，至于大多数还挺健康的盆友们……既然有幸还能轻松睡着，就不要每晚都熬夜“修仙”了吧
不过……道理大家都懂，但若真让你如许多专家建议的，每晚10点睡、早晨6点起，你做得到吗?
其实，若实在做不到，咱也没必要苛求自己过于早睡早起。
通常成年人能满足7-8小时睡眠即可。至于具体时间，可以参考下面的“佛系养生法”——
Still,expertsrecommendthatthebestwaytogetagoodnight'ssleepistotryandrisearoundthesametimeeverymorning,andgotobedatoursleepiest,whichmightfluctuateslightlyfromdaytoday.Todetermineyouroptimalbedtime,setyouralarmconsistently,restricttheamountoftimeinbedtohowmanyhoursyounormallyneedpernight,andhitthesack15minutesbeforethat.→获得良好睡眠的最好方法是，早上在同一时间起床，晚上在最困的时候睡觉。要坚持设置闹钟，保证每天需要的睡眠时间，并提前15分钟上床就寝。
▲When'sTheBestTimetoGotoBed,AccordingtoScience?(viaScienceAlert)
也就是说，早上不赖床，晚上不拖沓——就这么简单!
大家都加油吧~热爱生命，拒绝熬夜!
导读：明清时期的祈求丰收与禳灾民俗祈求农业丰收是发自农民心底的希望,为了保证丰收的实现,人们除了岁时的乞求外,还采用了种种禳灾措施,这些禳灾措施多半是一种巫术性的行为,但也有部分具有实在的意义.
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1900/1/1 0:00:00中国日报网2月28日电2月27日至28日,第二次朝美领导人会晤在越南首都河内举行。据路透社报道,美国白宫表示,在28日的会谈中,美国总统特朗普和朝鲜最高领导人金正恩没有就朝鲜半岛无核化达成协议.
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